https://joy-heart.jp/index.php?QBlog QBlog Recent Changes ja https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260807-1 Fri, 07 Aug 2026 09:00:00 JST 【胃の不調と神経の深い関係】病院で「異常なし」と言われたあなたの胃を救う、カイロプラクティックの真実 「最近なんだか胃が重い…」 「食欲が湧かないし、みぞおちあたりがムカムカする…」 そんな胃の不調を感じて病院に行き、胃カメラやバリウム、血液検査まで受... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260728-1 Tue, 28 Jul 2026 09:00:00 JST 今やっておくと夏も乗り切れる！体整う習慣5選！ 「まだ本格的な夏前だから大丈夫！」なんて、油断していませんか？ 実は、いざ猛暑がやってきた時に「夏バテでぐったり…」となってしまうかどうかは、「今この時期からの過ごし方」で決まるんです！ ここで知っておい... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260717-1 Fri, 17 Jul 2026 09:00:00 JST 内臓疲れてませんか？一週間でわかる内臓デトックス 「特に体に強い痛みがあるわけじゃないけれど、なんとなく毎日本調子が出ない…」 「朝起きた瞬間から体がダルい、なんだか最近イライラしやすい…」 そんな風に感じていませんか？特に40歳を過ぎてからの「原因不明... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260716-1 Thu, 16 Jul 2026 09:00:00 JST 症状だけ取るのってよくないってよ！世界的権威達も指摘する対症療法頼みの罠 「痛いから、とりあえず痛み止めを飲んでおこう」 「腰が痛むから、湿布を貼って、痛む場所をマッサージしてもらおう」 不快な症状が出たとき、私たちは反射的に「痛みを消すこと」ばかり... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260715-1 Wed, 15 Jul 2026 09:00:00 JST どこを信じたらいい？あなたの「治療院巡り」が終わらない本当の理由 「あちこちの病院や整体院に行っているのに、なかなか良くならない…」 「もう何年も治療院巡りを続けていて、どこを信じたらいいのかわからない」 このように、ご自分のお体を良くしようと一生懸... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260706-1 Mon, 06 Jul 2026 09:00:00 JST 夏バテを予防する！7月におすすめの健康食材と体を労るメニュー 「最近、なんとなく体がだるくて食欲が出ない……」 「暑さのせいで冷たいものばかり食べてしまい、お腹の調子がスッキリしない」 7月に入り、本格的な夏の暑さが始まると、このようなお体の重さや不調を... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260701-1 Wed, 01 Jul 2026 09:00:00 JST 腹筋を鍛えてもダメ？「おなかの調子」と腰痛を繰り返す本当の理由 「腰痛を予防するために、毎日腹筋を頑張っています！」 「おなかの筋肉を鍛えれば、天然のコルセットになって腰が楽になるって聞いたのに…」 このように健康のために一生懸命に運動をしたり、お腹... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260630-1 Tue, 30 Jun 2026 09:00:00 JST バルクアップ期を大成功させる！効率よく筋肉量を増やすための「賢い食事戦略」 ただ食べるだけではもったいない！タンパク質・糖質・脂質のゴールデンバランス 「毎日熱心にジムに通っているのに、なかなか体が大きくならない... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260629-1 Mon, 29 Jun 2026 09:00:00 JST 効率よく理想の体をつくる！筋肉アップと脂肪燃焼を成功させる「2つの時期」の基本戦略 運動やトレーニングの効果を最大限に引き出すための、食事と体脂肪の見極め方 「毎日一生懸命トレーニングしているのに、思ったように体... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260628-1 Sun, 28 Jun 2026 09:00:00 JST 足がつる・寝違え・ぎっくり腰の意外な黒幕 そのツラい筋肉のトラブル、お体の「水分不足」が関係しているかも！？ 「朝起きた瞬間に、突然ふくらはぎが激しくつって激痛で動けない……」 「朝、急に首が回らなくなって激痛が走... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260626-1 Fri, 26 Jun 2026 09:00:00 JST その腰痛、本当に「固まっている」から痛いの？ 「不安定でグラグラだから痛い」という、お体の隠された防衛サイン 「朝、起き上がるときに腰がピキッと痛む……」 「腰がいつも重だるくてガチガチだから、とにかく揉みほぐして... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260621-1 Sun, 21 Jun 2026 09:00:00 JST 絶えず体は良くなろうとしている 意外だけどそれって体を守る反応ですよ 「最近、どうも体の調子がすっきりしない……」 「あちこち痛むし、胃ももたれる。私の体はどうしてしまったんだろう？」 そんな風に、お体に現れる痛み... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260619-1 Fri, 19 Jun 2026 09:00:00 JST 産後の腰痛・不調から本気で卒業したいあなたへ マッサージや骨盤矯正を繰り返してもぶり返す理由と、体の新常識 「出産してからずっと腰が重くて、我が子を抱っこするのがツラい……」 「産後骨盤矯正やマッサージ、いろいろな... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260528-1 Thu, 28 May 2026 09:00:00 JST いらない脂肪は燃やしちゃいましょ！ 我慢するだけのダイエットから卒業する体の新常識 「ついつい食べ過ぎてしまった……」 「最近、お腹まわりの体脂肪が気になってきたけれど、何をすればいいのか分からない」 そんな悩みを... https://joy-heart.jp/index.php?QBlog-20260516-1 Sat, 16 May 2026 09:00:00 JST 緩める、柔らかくする、ほぐすだけの整体は危険！？ その「こり」、実はからだを守るための盾かもしれません 「肩が凝っていますね」「腰が張っていますね。ゆるめましょう」 マッサージや整体へ行くと、必ずと言っていいほど...