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痛みを「うまくやり過ごす」　VS「原因から整える」 |　仙台市太白区　ジョイ・ハート整体院

「痛みと付き合う」と聞くと、我慢や工夫で“やり過ごす”ことをイメージする方が多いかもしれません。

しかし実際には、痛みは身体からの大切なサインです。

サインを消すだけでは本当の解決にならず、原因を整えることでこそ自然治癒力が最大限に働き、安心して毎日を過ごせる身体をつくることができます。

この記事では、’’痛みをうまくやり過ごす’’方法と’’原因から整える’’方法の違いをわかりやすく解説します。

1. 痛みとは何か？ ― 身体からの“警告灯”

「痛みがある＝悪いもの」と思いがちですが、実は痛みは身体が出しているサインです。

車でいえば「エンジンの警告灯」のようなもので、原因を知らせてくれる大切な合図なんですね。

警告灯をテープで隠しても車の故障が治らないのと同じように、

痛みを薬や湿布で一時的に消しても、根本原因はそのまま残ってしまいます。

■「痛みを消す」と「原因を整える」の違い

薬やマッサージで楽になること自体は悪いことではありません。

しかし、それは警告灯を一時的に消しただけ。

痛みが出るほど身体に負担がかかっている原因が取り除かれていなければ、

再び点灯するのは自然な流れです。

■なぜ痛みは必要なのか？

もし痛みを感じなければ、体は壊れていても気づけません。

痛みは「休ませなさい」「ここに無理があるよ」と身体が自分を守るために発する信号です。

つまり、痛みそのものは敵ではなく守護者。

問題は「痛みをどう扱うか」であり、サインを消すことではなくサインの原因を見つけて整えることが、本当の健康への道です。

2. うまくやり過ごす方法の典型例

多くの人が「痛みをどうにかしたい」と考えるとき、まず思いつくのはその場しのぎの対処です。

確かに一時的には楽になりますが、それはあくまで「痛みを消す」ことに焦点を当てており、原因を取り除くものではないのです。

■薬で抑える

頭痛薬や痛み止めは、すぐに効いて便利です。

しかしそれは「警告灯の電球を抜く」のと同じ。

根本の故障はそのままで、時間が経てば再び痛みが出てきます。

■湿布やマッサージで和らげる

「血流が良くなった気がする」「楽になった気がする」。

もちろん一時的なリラックス効果はありますが、本当の原因（神経や関節の問題）には届きません。

■ストレッチや体操でごまかす

体を動かすことで痛みが軽減することもあります。

しかし、不安定な関節や硬膜の緊張がある状態で自己流の運動を重ねると、

かえって症状を長引かせたり再発を招くこともあるのです。

3. 原因から整えるとは？

「痛みを消す」のではなく、痛みを生み出している原因そのものを整える。

これがジョイ・ハート整体院の考える、本当の意味での根本治療です。

■背骨と神経に注目する

私たちの体は「脳 → 神経 → 体」という流れで働いています。

この伝達の途中（特に背骨や首の部分）でねじれや歪みが起きると、

脳からの命令がスムーズに届かず、筋肉や内臓に無理がかかりやすくなります。

■自然治癒力が働く“土台づくり”

体にはもともと「自然に治る力＝自然治癒力」が備わっています。

しかし、サブラクセーション（背骨や神経の乱れ）があると、その力がブレーキをかけられた状態になります。

根本から整える施術は、このブレーキを外して、体が自分で回復できる環境を取り戻すことです。

■短時間・低刺激の施術で十分な理由

強く押したり長時間かける必要はありません。

むしろ神経系はデリケートなので、最小限の刺激で最大限の変化が起こるのです。

これは「自然の法則」に沿った、ごくシンプルな原理。

だから当院では短時間・低刺激の施術にこだわっています。

4. なぜ“原因アプローチ”が長期的に有効なのか

「痛みを和らげる」ことは一時的な安心ですが、原因を整えることは未来の安心につながります。

その理由は大きく3つあります。

■再発を防げる

痛みだけを消しても、原因が残っていれば再発は自然な流れです。

原因を整えれば、同じトラブルを繰り返すリスクが減るのです。

■身体機能そのものが安定する

背骨や神経の流れが整うと、筋肉・関節・内臓までもがバランスを取り戻します。

これは「症状を消す」レベルを超え、体の本来の機能を安定させることにつながります。

■生活の質（QOL）が上がる

根本的に体が安定していると、仕事・趣味・家事などの日常がぐっと楽になります。

「痛みがあるから我慢する生活」から、「やりたいことをできる生活」へと変わっていくのです。

5. 当院の実際のアプローチ

ジョイ・ハート整体院では、「原因を整える」ことを徹底するために、次のような流れで施術を行っています。

■丁寧な検査と分析

最初にじっくりと問診・検査を行い、体のどこで神経の流れが妨げられているのかを確認します。

筋肉や骨格だけでなく、自律神経や感覚神経の反応もチェックするのが特徴です。

■短時間・低刺激のアジャストメント

当院の施術は「バキバキ」するものではありません。

必要最小限の刺激で、背骨や神経の働きに直接アプローチします。

短時間だからこそ、体が自分で回復する余力を残せるのです。

■修復過程の“見える化”

施術後は検査を再度行い、神経の流れや体の反応がどう変化したかを確認します。

その結果を患者さんと共有することで、回復のプロセスを一緒に見守る安心感につながります。

■症状ではなく「健康そのもの」へ寄り添う

痛みがなくなった時点で終わりではなく、本来の健康が現れるまで寄り添うのが当院の方針です。

そのため、再発予防やメンテナンスにも力を入れています。

6. 患者さんの声（実例紹介）

実際に「痛みをやり過ごす」方法から「原因を整える」方法へ切り替えたことで、

体が安定し、安心して生活できるようになった方々の声をご紹介します。

■薬やリハビリで一時的に良くなったが再発を繰り返した方

「最初は薬を飲めば楽になるし、リハビリをすれば一時的に動けるようになると思っていました。

でも、すぐにまた痛みが出て…その繰り返しに疲れてしまいました。

こちらで原因から整えてもらってからは、痛みの再発がなくなり、体の安定感を実感しています。」

■仕事や家事に支障をきたしていた方

「腰痛で長時間立っていられず、家事も途中で休まないとできませんでした。

施術を受けてからは、動いても不安がなくなり、自然と体を使えるようになりました。

『痛みがない＝快適』ではなく、安心して動ける体が戻ったことが本当に嬉しいです。」

■慢性的な肩こりで悩んでいた方

「マッサージに通っても、次の日にはまたこっている。そんな毎日でした。

でも原因を整える施術を受けてからは、体の軽さが長続きするようになりました。

『こんなに呼吸が楽になるなんて！』と驚いています。」

7. 「やり過ごす」と「整える」の分岐点

私たちが日々の不調に直面したとき、選択肢は大きく分けて二つ。

それが「やり過ごす」か「整える」かです。

■症状を消すことをゴールにするか？

薬やマッサージで痛みを消すことは、短期的な安心につながります。

しかし、それをゴールにしてしまうと、症状が戻るたびに同じ対処を繰り返すことになります。

まるで穴の空いたバケツに水を入れ続けるようなものです。

■本来の身体の働きを取り戻すことをゴールにするか？

原因から整えることは、痛みをなくすこと以上に、体が本来の働きを取り戻すことをゴールにしています。

それは「症状が出ないようにする」のではなく、症状に振り回されない強い体をつくるということ。

■未来が変わる分岐点

「やり過ごす」道を選べば、症状に追いかけられる未来に。

「整える」道を選べば、自分の力で健康を守れる未来に。

その分岐点は、まさに今この瞬間の選択にあるのです。

8. 自然治癒力と時間の原則

「原因を整える」と聞くと、すぐに痛みが消えることを想像するかもしれません。

しかし、体には必ず回復に必要な時間があります。

■自然治癒は“プロセス”

ケガをしたとき、傷口がふさがり、新しい皮膚ができるまでには段階があります。

これは体の内側でも同じ。

神経・筋肉・靭帯・内臓――すべての修復には順序と時間が必要なのです。

■「時間の原則」とは？

カイロプラクティックの哲学には、The Principle of Time（時間の原則）という考えがあります。

「時間を必要としないプロセスはない」。

つまり、体の変化には必ず一定の時間がかかるのです。

■短期的思考から長期的視点へ

「早く治したい」という気持ちは自然ですが、本当の回復は一夜で起こるものではありません。

痛みが軽くなるのは入り口にすぎず、安定した健康体をつくるには継続的なケアが必要です。

9. よくある誤解と本当のこと

原因から整えるアプローチを理解するうえで、多くの方が抱きやすい誤解があります。

ここでは代表的なものを取り上げ、本当のことをわかりやすく解説します。

■「痛みがなくなれば治った」？

痛みはあくまでサイン。

サインが消えただけでは、原因が残っている場合が多いのです。

本当の回復は「痛みがなくなった後」に始まる修復のプロセスにあります。

■「原因は痛い場所にある」？

肩が痛い＝肩が悪い、腰が痛い＝腰が悪い。

こう思いがちですが、実際には神経や背骨の別の場所に原因があることも少なくありません。

局所だけを見るのではなく、全身のつながりを考える必要があります。

■「高齢だから改善は難しい」？

年齢とともに回復力は落ちますが、自然治癒力は生涯働き続ける力です。

実際に高齢の方でも、原因を整えたことで生活がぐっと楽になった例はたくさんあります。

10. まとめ ― 痛みは敵ではなく案内人

ここまでお伝えしてきたように、痛みは悪者ではなく身体からの大切なサインです。

大切なのは、そのサインを消すことではなく、サインの意味を受け止めて原因を整えること。

■痛みを敵にしない

「痛みがある＝悪い」と考えると、どうしても痛みを消すことだけに意識が向かいます。

しかし痛みは、体を守るための警告。

敵視するのではなく、案内人として受け入れることが大切です。

■自然治癒力が働く環境をつくる

背骨や神経の流れを整えれば、体は自然に回復へ向かいます。

痛みを追いかけるのではなく、自然治癒力が発揮できる環境づくりこそが健康の本質です。

■未来を変える選択

「やり過ごす」か「整える」か――。

その選択が、これからの健康のあり方を大きく変えます。

痛みを正しく理解し、原因から整える道を選んだとき、

あなたの未来の安心はぐっと広がっていくのです。

Q&A ― よくあるご質問

■Q1：痛みを感じたらすぐ薬を飲んでもいいの？

薬で痛みを抑えるのは一時的な安心につながりますが、原因はそのまま残ります。

薬は緊急時のサポートとして使い、本当の解決は原因から整えることが大切です。

■Q2：マッサージやストレッチで良くなるのと何が違うの？

マッサージやストレッチは筋肉をゆるめる効果がありますが、神経や背骨の乱れには届きません。

当院の施術は、神経の流れそのものを整える点が大きな違いです。

■Q3：「原因から整える」とは具体的に何をするの？

体のバランスを検査して、神経の流れを妨げている部分を特定します。

そこに短時間・低刺激のアジャストメントを行い、自然治癒力を最大限に発揮できる環境をつくります。

■Q4：施術は痛いの？バキバキされる？

当院の施術はバキバキしない、優しい低刺激です。

お子さんからご高齢の方まで安心して受けられます。

■Q5：どのくらい通えばよくなりますか？

初期は週2〜3回の施術を3～4か月で安定させます。

その後は進捗に合わせて間隔を広げ、最終的には週1回のメンテナンスで良好な状態を保つ方も多くおられます。

■Q6：高齢でも自然治癒力は働くの？

はい、自然治癒力は生涯働き続ける力です。

年齢に合わせた無理のない施術で、回復をサポートできます。

■Q7：症状がなくなったら通わなくてもいい？

痛みが消えた時点はゴールではなく、回復の途中です。

原因を整え、安定した状態を定着させるためにメンテナンスが重要です。

■Q8：病院の治療と併用しても大丈夫？

もちろん可能です。

薬やリハビリと並行しながら、神経や背骨の流れを整えることができます。

■Q9：初めてで不安だけど、どんな流れで施術するの？

初診では問診・検査・分析を丁寧に行い、その後に施術を行います。

施術後はその日の施術がうまくいったかの確認を行い終了です。
施術がうまくいくことで身体の修理・工事が再開されます。

■Q10：どうして「短時間・低刺激」でも効果が出るの？

神経系はとても繊細で、必要最小限の刺激の方が正しく反応します。

だからこそ、短時間・低刺激でも大きな変化が起こるのです。
別な言い方をすると、短時間・低刺激じゃないと自然治癒力まで届かず、働きかけられないとも言えます。

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