仙台市太白区の整体｜腰痛、肩こり、自律神経、痺れ（しびれ）の根本治療なら【ジョイ・ハート整体院】

めまいは、何らかの原因により身体のバランス感覚を保つ三半規管に問題が発生し機能が正常に働かなくなったことによって起こります。

身体の位置や、上下左右の動きや速さを感じる感覚が異常を起こす為、自分の周囲が動いているような錯覚を起こすことにより身体的な問題を起こします。

景色がぐるぐるまわる・ふわふわする・物が揺れて見える・地震のような感覚、目がかすみ目の前が暗くなるといった人によって表現の仕方が様々なのも特徴です。

片頭痛のような症状や吐き気なども伴うので不快なだけでなく日常生活や仕事への支障も出ることがあります。

めまいには大きく分けて以下の4つのタイプがあります。

めまいの原因は3つあり、脳（中枢性）からくるめまい、耳の問題からくるめまい、骨格・神経・筋肉の問題かからくるものと分けられます。

めまいはメンタルや気のせいではない

■前庭系と視覚系の連携がうまくいかないとき

強いストレスや不安を感じると、私たちの体は自然と緊張してしまいます。

すると、バランスを保つために大切な耳の奥のセンサー（前庭器官）と、目で周囲を見る感覚（視覚）がうまく連携できなくなることがあります。

普段は、耳で感じた動きと目で見た景色がぴったり一致して、私たちは「今、ちゃんと立っている」と感じることができます。

しかし、強い緊張が続くと、

●目が一点に集中しすぎたり
●首まわりの筋肉が固くなって、頭の動きをうまくキャッチできなくなったり
●神経の働きが乱れて、情報をうまく整理できなくなったり

といったことが起こり、体のバランスを保つ仕組みがうまく働かなくなります。

その結果、自分が動いているのか、周りが動いているのか分からないような感覚になり、めまいやふらつきを感じることにつながるのです。

これは決して特別なことではありません。誰にでも起こりうる「体の反応」ですので、安心してください。

■体からの感覚がうまく脳に伝わらないとき

体の中には、

●筋肉がどのくらい伸びているか
●関節がどの位置にあるか
●皮膚がどんな刺激を受けているか

といった情報を、絶えず脳に届ける仕組み（体性感覚）があります。
この情報のおかげで、私たちは目を閉じてもバランスを保てるし、自然に体を支えられているのです。

でも、緊張が強すぎると、

筋肉が固くなりすぎて正しい情報が送れなくなったり

関節や皮膚の感覚が鈍くなったりして、
体の位置や動きを正確に脳へ伝えられなくなることがあります。

そのため、自分の体の感覚と実際の動きにズレが生じ、地面が揺れているような感覚や、ふわふわしためまいにつながってしまうのです。

こうした変化は、無理に我慢したり、気の持ちようで乗り越えようとするものではありません。
体から送られる大切なサインとして、きちんと受け止めてあげることが大切です。

■「気のせい」と思わないでください

めまいやふらつきが起きると、周りの人に「気にしすぎ」と言われたり、検査で異常が見つからなかったりして、

「自分が弱いからだ」と思ってしまう方も多くいらっしゃいます。

でも、実際には、

●耳や目、体の感覚がうまく連携できず
●それを整理する脳の働きにも負担がかかり
●体の土台そのものがぐらつくような状態になっている

という、体の中で起きている本当の問題なのです。

家の基礎が揺れていれば、誰でも怖くなりますよね。
それは決して「心が弱いから」ではなく、体の状態にちゃんと理由があるからです。

めまいの3～4割は医療機関で精密な検査をしても明確な原因を特定でいないことがほとんどで、多くの場合症状を緩和するための「対症療法」が行われます。

薬物療法で一時的な症状が緩和されることは多くありますが、眠気や胃の不快感ふらつきなどの副作用が起こる場合があり、服用を避けたいというケースもあるようです。

最初に起こるのは自然治癒力の低下だった！

骨格・神経・筋肉の問題によるめまいの原因は大前提として、自然治癒力系（※）の低下が起きていることが考えらえます。

自然治癒力を低下させる3つのダメージ

①身体的ダメージ

②感情・思考的ダメージ

③栄養・毒素ダメージ

自然治癒力低下によって起こる機能異常

めまいに関わる3つの問題

※この三つの問題は医療機関や一般的な治療院での検査では確認することが困難なため原因がはっきりしないまま、症状を抑えるだけの「対症療法」が行われます。